تعرض بشرتك يوميا للعديد من المخاطر نتيجة تعرضها للرياح والأتربة، وأشعة الشمس الحارقة خاصة في فصل الصيف، لذلك هناك دراسات عديدة يتم إجراؤها لمحاولة القضاء على أعداء البشرة دائما، لذلك ينصح خبير التجميل “جريس جايمس” للتمسك بالحلول الطبيعية للتخلص من أعداء البشرة…
العوامل الطبيعية من أمطار حمضية ورياح وأتربة وأشعة شمس هي ما يطلق عليها “أعداء البشرة الضارة الخفية” التي تتعرض لها يوميا، مما يؤثر تأثيرًا كبيرًا على البشرة والجلد حيث إن التعرض لأشعة الشمس والتعرض لها فترة طويلة كأول عدو للبشرة، كما أن الدخان والأبخرة الضارة والغازات المتطايرة السامة هي ثاني عدو أكبر للجلد، فالرياح المحملة بالأتربة ذات الرمال الدقيقة فهى تؤثر تأثيرًا سلبيًا على الطبقة الخارجية للجلد، فتقلبات الجو من وقت لآخر تؤدى إلى تمدد وتقلص الطبقة الخارجية للجلد على نحو مستمر.
ولكن يمكنك المحافظة على بشرتك في فصل الصيف بمجموعة من الطرق وهي.
قسط كاف من الراحة لمدة تتراوح ما بين 6 إلى 8 ساعات يوميًا.
تناول كمية كبيرة أو على قدر المستطاع من الماء، فمن الأفضل أن تتناولى يوميًا مقدار لتر ونصف أو لترين من المياه، فالمياه تضفى نوعًا من النضارة والحيوية على البشرة،
أما ممارسة الرياضة فهى ضرورية جدًا فيجب أن تمارسى الرياضة من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
تجنب الضغوط اليومية والتوتر العصبى لأنه يؤثر على بشرتك وعلى صحتك بوجه عام.
نسخة للطباعة الرابط المختصر